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Méditation Guidée Basket : Active Ta Confiance Avant un Match
Méditation Guidée Basket : Active ta Confiance Avant ton MatchAvant un match, beaucoup de joueurs ressentent le stress, la peur de rater ou la pression extérieure. Ce qui fait la différence entre un joueur moyen et un joueur décisif, c’est la capacité à garder...
Comment tes pensées négatives sabotent ton jeu au basket
Comment tes Pensées Sabotent ton jeu et ta confiance au BasketTu t’entraînes dur. Tu bosses ton tir, ton physique, ton 1 contre 1.Mais une fois en match… quelque chose bloque. Tu doutes. Tu n’oses pas. Tu rates.Et tu rentres chez toi avec ce goût amer “J’aurais pu...
Comment Avoir Confiance en Soi au Basket ?
Comment Avoir Confiance en Soi au Basket : les 7 piliers du mental de championTu t'es déjà retrouvé à rentrer chez toi après un match en te disant : "J'aurais pu faire mieux" ? Tu t'es retenu de tirer, tu n'as pas osé t'affirmer... Et au fond de toi, tu sais que ce...
Entraînement à la maison !
Vidéos du 20 mars 2020 – Préparation physique
La plandémie de coronavirus qui frappe le monde en ce moment, nous a forcés à nous confiner à la maison…
Plus d’école, plus de travail, plus de basket, plus d’entraînements ! Nous devons donc repenser toutes nos habitudes de vie.
Dans les domaines principaux qui sont manger, bouger, dormir, je te propose de te prendre en main en attendant la Libération !
