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Les 3 meilleurs exercices de préparation mentale au basket
Les 3 meilleurs exercices de préparation mentale au basketTu t’entraînes dur. Tu travailles ton shoot, ton physique, ton handle.Mais si ton mental lâche en match… tout s’écroule.C’est là que la préparation mentale au basket fait toute la différence.Elle t’aide à...
Méditation Guidée Basket : Active Ta Confiance Avant un Match
Méditation Guidée Basket : Active ta Confiance Avant ton MatchAvant un match, beaucoup de joueurs ressentent le stress, la peur de rater ou la pression extérieure. Ce qui fait la différence entre un joueur moyen et un joueur décisif, c’est la capacité à garder...
Comment tes pensées négatives sabotent ton jeu au basket
Comment tes Pensées Sabotent ton jeu et ta confiance au BasketTu t’entraînes dur. Tu bosses ton tir, ton physique, ton 1 contre 1.Mais une fois en match… quelque chose bloque. Tu doutes. Tu n’oses pas. Tu rates.Et tu rentres chez toi avec ce goût amer “J’aurais pu...
Entraînement à la maison !
Vidéos du 20 mars 2020 – Préparation physique
La plandémie de coronavirus qui frappe le monde en ce moment, nous a forcés à nous confiner à la maison…
Plus d’école, plus de travail, plus de basket, plus d’entraînements ! Nous devons donc repenser toutes nos habitudes de vie.
Dans les domaines principaux qui sont manger, bouger, dormir, je te propose de te prendre en main en attendant la Libération !
