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Santé mentale au basket : l’été, moment idéal pour décompresser ?
Santé Mentale au Basket : l'été, moment idéal pour décompresser ? Tu joues au basket et tu veux progresser, mais parfois tu ressens une saturation mentale ?Même en été, tu continues de penser entraînements, performances, objectifs…Et si le vrai levier pour performer,...
Pourquoi les basketteurs devraient méditer : le guide complet
Comment la Méditation améliore tes performances au Basket ?Beaucoup de joueurs de basket pensent encore que méditer, c’est "un truc de moines". Pourtant, la méditation est devenue un outil incontournable de la préparation mentale au basket. Qu’ils soient pros ou...
Les 10 secrets du succès selon Kobe Bryant – Mamba Mentality
10 Secrets du Succès selon Kobe Bryant - Mamba MentalityKobe Bryant n’était pas seulement une légende du basket. C’était un maître de la discipline, de la concentration, et du dépassement de soi. Dans cette vidéo, je te partage les 10 règles puissantes de la Mamba...
Entraînement à la maison !
Vidéos du 20 mars 2020 – Préparation physique
La plandémie de coronavirus qui frappe le monde en ce moment, nous a forcés à nous confiner à la maison…
Plus d’école, plus de travail, plus de basket, plus d’entraînements ! Nous devons donc repenser toutes nos habitudes de vie.
Dans les domaines principaux qui sont manger, bouger, dormir, je te propose de te prendre en main en attendant la Libération !
