Blog
Les clés de la confiance en soi !
Les 5 clés de la confiance en soi !Article écrit et publié par Steve ALEXANDRE19 juin 2020Qui doit avoir confiance en lui ? LeBron James, Antoine Griezmann, Barack Obama ? Ou bien des personnes comme toi et moi aussi ? J'imagine que tu connais déjà la réponse... Dans...
5 raisons de te fixer des (bons) objectifs !
5 raisons de te fixer des (bons) objectifs !Article écrit et publié par Steve ALEXANDRE7 Mai 2020Quel que soit notre domaine, nous nous fixons tous des objectifs personnels. Dans le sport, avec des objectifs de résultat, de niveau, etc… Au travail, nous visons un...
Mikan drill : 5 raisons de l’utiliser
Mikan Drill :5 raisons de l'utiliserArticle écrit et publié par Steve ALEXANDRE27 Avril 2020Le Mikan drill est, sans nul doute, la plus importante routine de tirs près du panier utilisée en basketball. Cet exercice très rythmé est principalement destiné aux pivots et...
Entraînement à la maison !
Vidéos du 20 mars 2020 – Préparation physique
La plandémie de coronavirus qui frappe le monde en ce moment, nous a forcés à nous confiner à la maison…
Plus d’école, plus de travail, plus de basket, plus d’entraînements ! Nous devons donc repenser toutes nos habitudes de vie.
Dans les domaines principaux qui sont manger, bouger, dormir, je te propose de te prendre en main en attendant la Libération !
