par Steve Alexandre | Sep 23, 2025 | Préparation mentale
Les 3 meilleurs exercices de préparation mentale au basket Tu t’entraînes dur. Tu travailles ton shoot, ton physique, ton handle.Mais si ton mental lâche en match… tout s’écroule.C’est là que la préparation mentale au basket fait toute la différence.Elle t’aide à...
par Steve Alexandre | Août 5, 2025 | Préparation mentale
Comment tes Pensées Sabotent ton jeu et ta confiance au Basket Tu t’entraînes dur. Tu bosses ton tir, ton physique, ton 1 contre 1.Mais une fois en match… quelque chose bloque. Tu doutes. Tu n’oses pas. Tu rates.Et tu rentres chez toi avec ce goût amer “J’aurais pu...
par Steve Alexandre | Juil 28, 2025 | Préparation mentale
Comment Avoir Confiance en Soi au Basket : les 7 piliers du mental de champion Tu t’es déjà retrouvé à rentrer chez toi après un match en te disant : « J’aurais pu faire mieux » ? Tu t’es retenu de tirer, tu n’as pas osé t’affirmer…...
par Steve Alexandre | Juil 15, 2025 | Préparation mentale
Santé Mentale au Basket : l’été, moment idéal pour décompresser ? Tu joues au basket et tu veux progresser, mais parfois tu ressens une saturation mentale ?Même en été, tu continues de penser entraînements, performances, objectifs…Et si le vrai levier pour...
par Steve Alexandre | Juil 8, 2025 | Préparation mentale
Comment la Méditation améliore tes performances au Basket ? Beaucoup de joueurs de basket pensent encore que méditer, c’est « un truc de moines ». Pourtant, la méditation est devenue un outil incontournable de la préparation mentale au basket. Qu’ils soient pros ou...
par Steve Alexandre | Juil 3, 2025 | Préparation mentale
10 Secrets du Succès selon Kobe Bryant – Mamba Mentality Kobe Bryant n’était pas seulement une légende du basket. C’était un maître de la discipline, de la concentration, et du dépassement de soi. Dans cette vidéo, je te partage les 10 règles puissantes de la...
