par Steve Alexandre | Août 19, 2025 | Confiance en soi, méditation
Méditation Guidée Basket : Active ta Confiance Avant ton Match Avant un match, beaucoup de joueurs ressentent le stress, la peur de rater ou la pression extérieure. Ce qui fait la différence entre un joueur moyen et un joueur décisif, c’est la capacité à garder...
par Steve Alexandre | Juil 28, 2025 | Préparation mentale
Comment Avoir Confiance en Soi au Basket : les 7 piliers du mental de champion Tu t’es déjà retrouvé à rentrer chez toi après un match en te disant : « J’aurais pu faire mieux » ? Tu t’es retenu de tirer, tu n’as pas osé t’affirmer…...
par Steve Alexandre | Juin 10, 2025 | Préparation mentale
Préparation Mentale Basket : Le Guide Complet pour Débloquer Ton Potentiel Basketteur, un « plafond de verre » te bloque ? Malgré tes efforts physiques et techniques, le stress, le doute ou la peur de l’échec te paralysent en match, te faisant rater des tirs...