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Fondamentaux basketball

Drills 4 skills

Drills 4 skills

Comment progresser rapidement au basketball sans perdre ton temps ?

Mon nouveau programme de coaching “DRILLS 4 SKILLS” va te permettre, entre autre :

  • de dribbler comme les meilleurs,
  • d’être beaucoup plus adroit au tir
  • de faire des passes efficaces.

Grâce à des techniques accessibles à tous que je vais te révéler, tu vas devenir un joueur plus performant ! Quel que soit ton poste.

Mon programme “Drills 4 Skills” est fait pour toi si…

Tu souhaites accélérer ta progression

Tu espères pouvoir rejoindre une école de basket

Ton rêve est de jouer pour un grand club

Ton niveau actuel n'est pas celui que tu souhaites

Tu penses que tu peux devenir un bien meilleur joueur

Tu es bloqué au bout du banc de touche

Tu as l'impression d'avoir perdu ton temps jusqu'à maintenant

Ton coach en club ne te fait pas confiance

Drills 4 skills

L’acquisition de fondamentaux solides : la base de ton succès !

Progresser seul ou mal accompagné pourrait te prendre des années, et tu manques de temps… Mais tu n’as pas envie d’investir ces années pour une faible progression.

Tu t’entraînes seul dans ton coin grâce à des vidéos que tu regardes sur YouTube ou Instagram.

Tu essaies de reproduire les mêmes gestes que Stephen Curry ou Lebron James sur le terrain. Mais tu es frustré car tu te rends compte que ce n’est pas si facile.

Pour cette raison, tu n’as pas l’efficacité que tu souhaites. Et parfois, tu te dis que tu n’y arriveras jamais.

Si je te dis cela, c’est parce que cela m’est arrivé à moi aussi.

Cela m’a pris du temps pour faire des progrès, à m’entrainer seul dans mon coin en plus des entrainements en club. Beaucoup de temps même. Mais finalement, j’ai compris comment faire.

J’ai compris quelles sont les techniques à utiliser et mettre en place. Comment les appliquer à mes joueurs. Ils ont connu des résultats impressionnants.

C’est comme cela que j’ai créé mon programme « DRILLS 4 SKILLS ».

Un programme efficace pour t’aider à améliorer rapidement tes fondamentaux de joueur/joueuse de basketball : entre autre ton tir, ton dribble, la qualité de tes passes.

Et si mon programme a fonctionné sur des dizaines de joueurs, il sera efficace pour toi aussi. Je te le garantis !

Objectifs

VOICI POUR TOI LES OBJECTIFS DE MON PROGRAMME DRILLS 4 SKILLS

Amélioration de tes fondamentaux individuels

  • La mécanique de tir
  • Les finitions tirs en course (voir vidéo d’exemple)
  • Le dribble
  • Les réceptions et départs
  • Le travail d’appuis et les arrêts-pivots
  • La passe
  • Le démarquage

Amélioration de tes capacités physiques

  • Le renforcement musculaire
  • L’explosivité et l’accélération
  • La vitesse
  • L’endurance
  • Le gainage
  • La détente
  • La souplesse

Amélioration de tes fondamentaux pré-collectifs

  • L’occupation des espaces
  • Les déplacements
  • Le jeu de fixation passe
  • Le jeu rapide

Analyse et restitution des performances

  • Les tests de départ et de fin
  • Les vidéos de séance
  • L’analyse des vidéos
  • Le film du coaching

Ce qu’ils disent

Témoignages 

“Depuis que j’ai commencé les entraînements avec Steve, j’ai retrouvé une condition physique que j’avais perdu, mais aussi un niveau technique qui ne cesse de progresser. Steve est professionnel, investi et sympathique.”

Clément T.

Meneur

“Depuis le début de la saison, j’ai suivi les entrainements de Steve. Les exercices sont variés, j’ai amélioré mon cardio et surtout la qualité de mon shoot, qui était mon point faible. On ressent son côté passionné, il est toujours disponible et trouve les mots percutants pour performer sur l’état d’esprit. C’est une personne très professionnelle et amicale.”

Jérémy P.

Ailier fort

“Steve a toujours su tirer le meilleur de moi-même grâce à sa mentalité de gagnant, sa persévérance dans l’effort et sa passion sportive sans précédent. Malgré les difficultés que j’ai rencontrées, Steve m’a toujours conseillé judicieusement sur mes points à améliorer avec patience et persistance. Aujourd’hui, je suis heureux de constater les progrès que j’ai réalisés.”

Lucas V.

Ailier

“Depuis maintenant 2 mois, Steve m’a non seulement aidée à rester active pendant la période de confinement, mais m’a également permis de me remettre en forme ! Steve s’adapte vraiment à vos besoins et prend en compte les limitations/challenges physiques que vous pouvez avoir. Ses séances sont variées, chaque jour est différent. Sans vous en rendre compte, il augmente le niveau petit à petit. Vous sentez ET voyez la différence.”

Virginie L.

Coach de managers

Coaching

Déroulement d’un coaching

  • J’écoute et analyse ton besoin (quel est ton objectif)
  • Je détermine avec toi un programme de coaching en fonction de tes priorités
  • Je mets en place avec toi les exercices qui vont te permettre de progresser rapidement
  • Je te donne des conseils et corrections en temps réels
  • Tous tes exercices sont filmés et analysés pour maximiser ta progression
  • Je te donne les clés pour réaliser ton auto-coaching et devenir autonome
  • Chaque séance est calibrée selon tes besoins : pas de perte de temps

Modalités pratiques

  • Durée d’une séance : 60 minutes
  • Entretien préalable en face à face, par téléphone ou visio (Zoom ou Watsapp)
  • Séances en ligne ou en présentiel ; en groupe ou individuellement
  • Lieu : à définir ensemble en fonction de ta mobilité et tes disponibilités
  • Secteur d’intervention en présentiel : MoselleMeurthe & MoselleGrand Duché de Luxembourg et Belgique (Province de Luxembourg).
  • Fréquence recommandée hors période de compétition : 1 à 2 fois par semaine
  • Nombre de séances nécessaires à définir avec toi selon tes besoins et tes priorités
  • Retrouve-moi aussi sur la plateforme https://www.jesuiscoach.fr

Tu as le choix : rester sur ta voie lente… ou prendre la voie rapide vers ton succès !

Tarifs du Programme “Drills 4 Skills”

ONE SHOT

1 séance

40 €

Séance 60 minutes

✔️ 40€ / heure

✔️ Entretien individuel

✔️ Séance de basketball

✔️ Tests d’entrée / sortie

✔️ Corrections en temps réel

Vidéo du coaching

Analyse des vidéos

Plan d’entraînement

Cahier d’exercices

BRONZE

4 séances

160 €

Séance 60 minutes

✔️ 40€ / heure

✔️ Entretien individuel

✔️ Séance de basketball

✔️ Tests d’entrée / sortie

✔️ Corrections en temps réel

Vidéo du coaching

Analyse des vidéos

Plan d’entraînement

Cahier d’exercices

SILVER

6 séances

220 €

Séance 60 minutes

✔️ 36€ / heure

✔️ Entretien individuel

✔️ Séance de basketball

✔️ Tests d’entrée / sortie

✔️ Corrections en temps réel

✔️ Vidéo du coaching

✔️ Analyse des vidéos

Plan d’entraînement

Cahier d’exercices

GOLD

10 séances

350 €

Séance 60 minutes

✔️ 35€ / heure

✔️ Entretien individuel

✔️ Séance de basketball

✔️ Tests d’entrée / sortie

✔️ Corrections en temps réel

✔️ Vidéo du coaching

✔️ Analyse des vidéos

Plan d’entraînement

Cahier d’exercices

Information

Besoin de plus d’informations ?

Tu obtiendras plus de techniques et de conseils personnalisés lors de mon coaching que si tu regardes des dizaines de vidéos sur YouTube ou Instagram.

Ce sont les techniques que j’enseigne à mes joueurs.

N’oublie pas que tu bénéficies d’une garantie satisfait ou remboursé pendant 30 jours. Tu as donc tout à gagner en essayant.

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